2022年6月28日,市政護(hù)欄廠家了解了冥想方法,冥想不僅能提高自己思想定力,而且對(duì)自己身體健康也有很多好處,市政護(hù)欄廠家開(kāi)始冥想課程學(xué)習(xí),培訓(xùn)對(duì)象是我們市政護(hù)欄廠家的員工和客戶,今天我們分享一下關(guān)于市政護(hù)欄廠家冥想課程的培訓(xùn):
市政護(hù)欄廠家冥想課程:
1、關(guān)愛(ài)自己
1、堅(jiān)持做自己
2、非理性癡迷于熱愛(ài)的事情
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持健康
冥想
冥想的定義
冥想是思想意識(shí)的間接性禁食;
屏蔽社會(huì)噪聲,傾聽(tīng)自己的聲音;
冥想的方式
1、徒步旅行
2、寫日記
3、沖澡
4、靜坐
市政護(hù)欄廠家要通過(guò)冥想進(jìn)行培訓(xùn),希望通過(guò)冥想來(lái)提高我們員工的幸福感!